Счастливые

Когда ты с работы вернешься домой,
Тебе улыбнусь и скажу тихо, тихо:
"Я счастлива очень, что рядом со мной
Находится лучший на свете мужчина!"
И радость в твоих засияет глазах,
И ты меня нежно обнимешь за плечи
И скажешь: "Я счастлив, что дома меня
Ждет самая лучшая в мире из женщин!"

33 маленьких жизненных радости

Жизнь состоит из мелочей. Занятость, суета, спешка, обыденные дела не дают нам порой, заметить и получить удовольствие от обычных бытовых радостей. А ведь вокруг нас происходит множество приятных и позитивных вещей. Наверно, умение радоваться этим маленьким мелочам даёт ощущение счастья. Стоит только остановится на секунду, осмотреться вокруг.

 1. Лечь спать в постель со свежими простынями

 2. Чихнуть три или больше раз подряд.

 2. Болтать ногами в воде.

 3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.

 4. Поскользнуться и не упасть.

 5. Ощутить песок между пальцами ног

 6. СМС-ка, которую ты ждал.

 7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон.

 8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка.

 9. Найти зажаренную до состояния чипса картофелину в порции жареной картошки.

 10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.

 11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.

 12. Найти заначку, про которую ты уже забыл.

 13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается.

 14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.

 15. Трогать волосы после стрижки.

 16. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников.

 17. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником.

 18. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него.

 19. Издалека попасть точно в мусорное ведро.

 20. Надеть то, что ты только что купил.

 21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать.

 22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.

 23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.

 24. Покрыться гусиной кожей от услышанной музыки.

 25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика.

 26. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами.

 27. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику.

 28. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА.

 29. Сесть на диван после целого дня на ногах.

 30. Плакать от смеха.

 31. Погрузить руки в емкость с сырым рисом.

 32. Перевернуть подушку на прохладную сторону.

 33. Заметить, как стоящие рядом незнакомцы смеются, слушая ваш разговор с друзьями.

Десять секретов истинного счастья

Спросите любого человека, что он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова «Я просто хочу быть счастливым». Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми? Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?   Мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем. Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте. Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью. Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе. В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования. Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы. Первый секрет Истинного Счастья — сила отношения Мы настолько счастливы, насколько настроен на это наш разум. С этого момента вы начинаете настраивать свой разум на ощущение счастья. Если вы будете надеяться на лучший результат, чаще всего вы будете добиваться его! Счастье — это выбор, который вы можете сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду. Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, вы будете искать во всем и в каждом что-то положительное. В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса: Что в этой ситуации замечательно? Что в ней могло бы быть замечательным? Что еще не совершенно? Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса? Зерном Истинного Счастья является благодарность. С этого мгновения вы будете искать то, за что можете быть благодарны. Несчастным или счастливым делают только ваши мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, вы управляете своим счастьем. Второй секрет Истинного Счастья — сила тела Движение влияет на чувства. Физические упражнения облегчают стресс и вызывают в теле химические реакции, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Заниматься следует регулярно — по возможности, ежедневно, — как минимум, в течение 30 минут. Наши чувства воздействуют на осанку. Бодрая поза тела вызывает ощущение счастья. Чувство счастья можно сознательно вызвать в любое мгновение с помощью «якоря». Питание влияет на то, как мы себя чувствуем. Следует избегать депрессантов, таких, как кофе, чай, алкоголь, богатые сахаром продукты и искусственные добавки, и стараться употреблять больше фруктов и овощей, грубых зерен и бобовых. Недостаток естественного освещения может вызывать чувство подавленности. Необходимо не менее часа в день проводить под открытым небом. Третий секрет Истинного Счастья — сила жизни в мгновении Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения. Воспоминания состоят из особых моментов — на­капливайте как можно больше таких мгновений. Жизнь в текущем мгновении рассеивает сожаления, преодолевает беспокойство и снижает стресс. Помните, что каждый новый день является новым началом, новой жизнью. Четвертый секрет Истинного Счастья — сила представлений о себе Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью. Поэтому для того, чтобы обрести счастливую жизнь, следует научиться быть довольным самим собой. Каждый человек уникален. Он является победителем, поскольку шансы на рождение именно этого человека составляли один к трехсот тысячам миллиардов. Люди являются нашими зеркалами, но это – кривые зеркала. Чтобы преодолеть комплексы и отрицательные убеждения о самом себе, чтобы создать положительный образ себя, необходимо определить, как возникли негативные представления и справедливы ли они (если они имеют основания, следует приняться за изменение себя). Ежедневно высказывать самому себе позитивные утверждения о том, каким человеком вы хотели бы стать. Вести себя так, как будто вы такой, каким хотели бы быть. Спрашивайте самого себя, что вам нравится в самом себе и к чему в себе вы относитесь с уважением. Пятый секрет Истинного Счастья — сила цели Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий. Цели становятся тем, ради чего стоит подниматься с постели по утрам. Цели делают трудные периоды более легкими, а хорошие времена — еще более приятными. «Метод кресла-качалки» позволяет выбрать цели, как на всю жизнь, так и на определенные, более краткие сроки. Запишите все свои цели и перечитывайте их: как только проснулись утром; время от времени в течение дня; перед самым отходом ко сну. Не забывайте повторять «метод кресла-качалки» хотя бы два раза в год, чтобы убедиться, что вы не потеряли интереса к своим целям. Шестой секрет Истинною Счастья — сила смеха Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. Смех усиливает способность к сосредоточению и повышает умение решать задачи. В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их. Вместо вопроса: «Что плохого в этой ситуации?» спрашивайте себя: «Что в ней смешного?» или «Что в ней могло бы быть смешным?». Почаще обращайтесь к «двухшаговой формуле антистресса».  Не волнуйся о мелочах. Помните, что большая часть жизни состоит из мелочей! Седьмой секрет Истинного Счастья — сила прощения Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья. Невозможно быть счастливым, если в вас остались не­нависть и обиды. Помните, что от ваших обид не страдает никто, кроме вас самих. Ошибки и неудачи представляют собой уроки жиз­ни. Прощайте других. Прощайте самого себя. Запомните молитву индейцев сиу: О Великий Дух, огради меня от высказывания суждений и обвинений по отношению к человеку, пока я не проходил в его мокасинах две недели. Восьмой секрет Истинного Счастья — сила умения давать Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим. Чем больше радости и счастья мы приносим другим, тем больше обретаем сами. Каждый день можно творить собственное счастье, отыскивая способы подарить его окружающим. Девятый секрет Истинного Счастья — сила взаимоотношений Качество жизни определяется качеством взаимоот­ношений с людьми. Никто не живет на необитаемом острове. Каждый человек испытывает потребность в других. Близкие взаимоотношения делают хорошие време­на еще более приятными, а трудные периоды — более легкими. Радость, которой делятся, — двойная радость; проблема, которой делятся, — половина проблемы. Относитесь к каждому человеку так, словно никогда больше его не увидите. Десятый секрет Истинного Счастья — сила веры Вера является фундаментом Истинного Счастья. Без веры не может быть продолжительного счастья. Вера вызывает доверие к людям, успокаивает разум и освобождает душу от сомнений, тревог, беспокойств и страха.

Люблю тебя

Что хочет женщина

Что хочет женщина? Увы, никто не знает. Порой не знает и она сама. Конечно, чтоб любили, чтоб желали, Чтоб кто-нибудь по ней сходил с ума. Чтоб восхищались внешностью при встрече, И провожали, долго глядя вслед, Чтоб был нетруден день и долог вечер, И чтоб лицо скрывало – сколько лет ? Чтоб по ночам мужчина симпатичный Её в своих объятиях сжимал, И очень нежно, очень романтично О женской сути ей напоминал. Чтоб утром, встав бессовестно счастливой, И, смыв под душем сладостную лень, Понравиться самой себе, красивой, И, улыбнувшись, встретить новый день !

Что такое счастье?

Как стать счастливой? Что такое счастье?

Как стать счастливой? Что такое счастье?




Как стать счастливой несмотря ни на что? Что такое счастье? Возможно ли, стать счастливой? Ответим на все вопросы и поговорим о том, как стать счастливой.

Что надо, чтобы обрести счастье? Деньги, положение? Доказано, что материальные блага и положение в обществе не имеют никакого отношения к тому, счастлив человек или нет. Быть счастливым просто, надо всего лишь этого сильно захотеть. Не верите?

От природы в каждом из нас заложено счастье. Бывают моменты, в которые мы чувствуем себя абсолютно счастливыми. Понаблюдайте за человеком, который только что, выиграл лотерею. Он безмерно счастлив! А завтра? На следующий день он от нас ничем не отличается. А наблюдали за студентом, который получил на экзамене «отлично»? Он счастлив, но счастлив именно сегодня, в день экзамена. Значит счастье наше скоротечно, оно сиюминутно, а дальше жизнь идет своей чередой. Делая вывод можно сказать, что надо уметь оценивать ситуацию и переоценивать свои успехи. Есть ли рецепт счастья? Рецепта нет, но несколько советов Вам мы попробуем дать.

1. Доверяйте интуиции и обретете счастье. Психологические исследования показали, что вполне можно ошибиться, если тщательно думать и размышлять, над своим выбором. А вот выбор интуитивный, как в народе говорят: «Чувствую сердцем», как правило, оказывается самым правильным. Всегда доверяйте своей интуиции.

2. Счастье – это тепло семейного очага и наличие верных друзей. Никто, наверное, не будет отрицать, что никакая работа не заменит тепло, которое можно получить от общения с близкими и дорогими людьми. Семья и друзья оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Если у человека благополучная семейная жизнь, то, вне всякого сомнения, он будет счастлив.

3. Работа. Иногда нам кажется, что если поменять работу, то жизнь наладится и счастье придет. Здесь, скорее всего все зависит от того, насколько с оптимизмом вы смотрите на Вашу жизнь. Если по жизни Вы оптимистка, то любая работа для вас самая лучшая. Если у Вас хорошие взаимоотношения с людьми, то от работы Вы зависеть не будите. Вы не сделаете работу культом. Конечно, стремиться к хорошей работе обязательно надо, но отношения с людьми важнее. Не так ли?

4. Улыбайтесь, улыбайтесь, улыбайтесь. Вы замечали, что когда Вы улыбаетесь, то настроение поднимается? А хорошее настроение всегда делает нас чуточку счастливее. Будьте добры к окружающим, одаривайте их доброжелательной улыбкой, осыпайте их комплиментами и добрыми словами, умейте прощать, а самое главное, умейте сами извиняться за свои ошибки.

Как стать счастливой

5. Ставьте перед собой цель и достигайте ее. Без сомнения Ваше настроение значительно улучшится, если поставив цель, Вы ее достигните. Поэтому не бойтесь ставить цели. Ежедневно их, достигая, Вы почувствуете себя счастливее.

6. Окружите себя счастливыми людьми. Если Ваше окружение будет состоять только из оптимистов, от которых веет счастьем, Вы будите купаться в этом счастье. Поэтому – долой пессимизм! Не позволяйте пессимистам оказывать на Вас влияние. Помните, что плохое настроение передается.

7. Нет задачи без решения. Всегда найдется решение любой проблеме, конечно, если Вы сами этого захотите. Наш совет: НИКОГДА нельзя отчаиваться. Знайте, что выход есть из любой ситуации, даже самой, казалось бы сложной.

8. Пусть Вас окружают только хорошие и позитивные мысли. Думайте только о хорошем. О том, что может, сделать Вас счастливой. Гоните прочь от себя негативные мысли и Вы почувствуете себя счастливой.

9. Умейте порадовать себя. Как для счастья бывает порой мало надо! Какая-нибудь мелочь и мы на девятом небе от счастья. Создавайте себе праздник, радуйте себя, балуйте себя и хоть на мгновение Вы почувствуете себя счастливой.

10. Шутите над Вашими неприятностями. У Вас проблема? Превратите ее в шутку, отнеситесь к ней с юмором и тогда Ваша проблема не посмеет Вас расстроить. «Все, что не делается – все к лучшему!


11. Вы заслуживаете того, чтобы быть счастливой. Каждый день повторяйте себе, что Вы заслуживаете счастье. ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА! Помните об этом. Не сопротивляйтесь своему счастью. Измените, отношение к жизни в лучшую сторону, и Вы обязательно станете счастливой!
 

Rok-Salana